Jäävann

Jäävann on viimasel ajal muutunud üllatavalt populaarseks, ja seda täiesti põhjusega. Paljud inimesed räägivad, kuidas külma vee kuur annab rohkem energiat, parandab enesetunnet ja aitab kehal pingetest kiiremini taastuda. Jäävann ei ole enam ainult sportlaste nipp — sellest on saanud lihtne viis enda tervist ja vaimset värskust toetada.
Selles rubriigis jagame lugusid, kogemusi ja teadmisi külma vee mõjudest, jäävanni eelistest ning sellest, miks see rutiin nii paljudele päriselt kasulikuks on osutunud.

jäävannide mõju vaimsele tervisele

Kuidas jäävann aitab parandada vaimset tervist?

Leave a Comment / Jäävann

Jäävannid on suurepärane viis mitte ainult keha, vaid ka vaimu turgutamiseks. Külma veega kokkupuude võib tunduda esialgu väljakutsuv, kuid sellel on tõestatud kasu stressi vähendamisel, keskendumisvõime suurendamisel ja meeleolu parandamisel. Anname Teile põhjaliku ülevaate jäävannide positiivsest mõjust vaimsele tervisele. 1. Stressi vähendamine Külma veega kokkupuude võib olla esialgu šokeeriv, kuid see õpetab kehale, kuidas stressiga […]

Kuidas jäävann aitab parandada vaimset tervist? Read More »

Sportspoti jäävann

Külma vee teraapia 5 positiivset mõju

Leave a Comment / Jäävann

Külma vee teraapia, eriti jäävannid, on viimasel ajal pälvinud palju tähelepanu just sportlaste ja tervisehuviliste seas. Pärast intensiivset treeningut aitab külma vee teraapia kehal kiiremini taastuda, kuid see pole kaugeltki ainus eelis. Siin on viis põhjust, miks tasub kaaluda külma vee teraapia lisamist oma rutiini: 1. Taastumine peale treeningut Pärast rasket trenni on lihased tihti valulikud

Külma vee teraapia 5 positiivset mõju Read More »