Jäävann / Ice Bath

Sportspot-i jäävann sobib kasutamiseks kuni 2m pikkustele inimestele. Jäävanni disain tagab mugavuse ja tõhusa külma vee teraapia ka pikkadele inimestele

Jäävanni kasutamine on lihtne. Täidke vann külma veega (soovi korral lisage jääd). Kui vann on vett täis, siis ongi ta kasutamiseks valmis.

Meie jäävann on varustatud kolmekordsete soojust isoleerivate TPE-kihtide, termokaane ja vihmakattega, et säilitada temperatuuri pikema aja vältel.

Soovitame vahetada vannis olevat vett umbes kord nädalas. Kui tühjendate vanni, soovitame järgmiseks kasutuskorraks vanni sisepinnad pesta sooja seebiveega, et pikendada vanni kasutusaega.

Veetemperatuur võib varieeruda sõltuvalt isiklikest eelistustest, kasutuse eesmärgist ja inimese kogemusest külma veega kokkupuutumisel. 

• Algajatele: Hoidke temperatuur umbes 15 °C ja olge vees mitte kauem kui 3 minutit.
• Kogenumad: Katsetage temperatuuridega alla 10 °C. Sobib sportlastele taastumiseks.

Pea meeles, et igaühe taluvus külma suhtes on erinev, seega on oluline järk-järgult kohandada keha külma veega ja jälgida võimalikke negatiivseid reaktsioone.

Vältige kaelast madalamale sukeldumist, kuna teaduslikud tõendid selle kasulikkuse kohta puuduvad.

ALATI konsulteerige oma arstiga enne jäävanni kasutamist, kui teil on terviseprobleeme!

Ärge kasutage jäävanne, kui olete raseduse lõppjärgus või teil on pikaajaline südameprobleemide ajalugu.

Hoolimata võimalikest kõrvaltoimetest ja hoiatustest on jäävanni õige kasutamine tervisele kasulik! Soovitame alati alustada jäävannis viibimist mõne minuti kaupa ja järk-järgult pikendada aega soovitatava ajani, kunagi ärge ületage oma keha piire.